綠豆粉絲是由綠豆淀粉制成的食品，具有清熱解毒、利水消腫的功效。吃綠豆粉絲對緩解便秘有一定的效果，主要體現在以下幾個方面。

1. 提供膳食纖維：綠豆粉絲富含膳食纖維，具有良好的吸水性和膨脹性。進入腸道后，膳食纖維能夠吸收水分增加糞便體積，促進腸道蠕動，增加排便的頻率和數量，緩解便秘問題。

2. 潤腸通便：綠豆粉絲中含有一種叫做植物黏液的物質，具有潤滑腸道的作用。植物黏液能夠減少糞便的摩擦力，使其更容易通過腸道排出，從而緩解便秘。

3. 改善腸道環境：便秘的常見原因之一是腸道環境不良，例如腸道菌群失衡。綠豆粉絲中富含的膳食纖維能夠為有益菌提供合適的生長環境，增加益生菌的數量，改善腸道環境，從而促進排便。

雖然綠豆粉絲本身對緩解便秘已經有一定的功效，但如果想調配成更具功效的便秘食療方劑，可以考慮以下幾種搭配。

1. 綠豆粉絲紅薯粥：紅薯中含有豐富的膳食纖維和維生素，搭配綠豆粉絲一起食用，可以增加膳食纖維的攝入量，促進腸道蠕動，緩解便秘。

2. 綠豆粉絲燉排骨湯：綠豆粉絲中的植物黏液可以潤滑腸道，排骨中富含膠原蛋白，對腸胃也有良好的保護作用。將綠豆粉絲和排骨一起燉煮成湯，可以既起到通便的作用，又能補充營養。

3. 綠豆粉絲紅棗粥：紅棗具有補血養顏的作用，搭配綠豆粉絲一起煮成粥，不僅能緩解便秘，還能起到養顏美容的效果。

4. 綠豆粉絲蔬菜沙拉：將綠豆粉絲和新鮮的蔬菜一起制作成沙拉，既能攝入豐富的蔬菜纖維，又能增加膳食纖維的攝入量，有利于緩解便秘。

在食療調配過程中，還應注意以下幾點：

1. 控制食用量：雖然綠豆粉絲有助于緩解便秘，但也要適量食用，過度食用可能導致胃腸不適。

2. 配合飲水：在食用綠豆粉絲的同時，還應增加飲水量，保持足夠的水分攝入，有助于軟化糞便，促進排便。

3. 注意個體差異：每個人的身體狀況和便秘程度都有所不同，因此在調配便秘食療方劑時，需根據自身情況進行調整，有需要的可以咨詢醫生或營養師的建議。

總之，吃綠豆粉絲對緩解便秘有一定的功效，通過適當調配成更具功效的便秘食療方劑，可以增強其緩解便秘的效果。但在食療過程中，還應注意飲食均衡和個體差異，確保調配方劑的安全和有效性。